"Salé"
1/ Haricot vert,Tomate et Pomme de Terre
2/ Carotte,Topinambour et Pomme de Terre
3/ Courgette et Pomme de Terre
4/ Carotte, Pâte alphabet et Viande hâchée
5/ Salade verte et Pomme de terre
6/ Aubergine, Pomme de terre et Ciboulette
7/ Blanc de poireau, Pomme de terre et Crème
8/ Pâte Carbonara
40g de petites pâtes/10g de parmesan râpé
25g de jambon blanc dégraissé émincé
100ml de lait 2e âge
une pincée de muscade
une pincée de sel & de poivre
Faire cuire les pâtes. Égouttez. Ajoutez tous les autres ingrédients et poursuivre durant 2 min. Servir tiède.
9/ Riz Cantonais
10g de jambon blanc en dés
15g de riz cru (cuisson rapide) / 1 oeuf
Huile d'olive
20g de petits pois
1- Dans une casserole d'eau bouillante, faire cuire le riz 10 min env. L'égouttez.
2- Dans une poêle huilée, faire cuire l'oeuf battu en omelette. La découpez en fines lamelles.
3- Faire réchauffez la poêle, en mélangeant bien le riz, les petits pois, l'omelette et le jambon.Servir tiède!
"Sucré"